Здоровое питание

Основа здоровья – натуральные продукты

К сожалению, многие ассоциируют слова «здоровое питание» исключительно с содержанием различных диет, предназначенных для избавления от излишков жира, для увеличения мышечной массы при активных тренировках и т.п. Но это только одна сторона вопроса. На самом деле «здоровое питание» базируется на выборе качественных, экологически чистых продуктов. Мало составить подробный план, что, когда и в каких количествах есть, гораздо большее значение имеет то, из чего наша еда приготовлена. Поэтому было бы правильнее диеты называть «набором правил питания«, а насколько реализация таких правил принесет человеку здоровье, во многом зависит от соответствия диеты его образу жизни.

Основа качественной диеты – не подсчет калорий!

Самая большая неожиданность, подстерегающая всех, кто следит за своим здоровьем, заключается в том, что какую бы диету вы ни выбрали, даже подобранную профессиональным диетологом, ее эффективность будет основана на качестве продуктов. Употребляя в пищу блюда, предписанные врачом (в строго отмеренных дозах), многие не догадываются об опасности: все затраты, как финансовые, так и временные, могут быть напрасны, если эти блюда готовить из некачественного мяса, молока, яиц и других даров сельскохозяйственной промышленности.

Здоровая еда сама по себе источник похудения: человек, питаясь нормальной едой, не содержащей сомнительных добавок, химикатов, искусственных усилителей роста, не станет слишком сильно набирать вес, даже не пытаясь худеть. Ведь более половины полных людей страдает не только из-за того, что поглощает больше калорий, чем следует, но и из-за поедания нездоровой, измененной пищи! Это нарушает обмен веществ, и избавиться от последствий приема насыщенных химикатами и гормонами роста продуктов очень сложно. Не помогают (а то и вредят) даже очень серьезные ограничения по количеству калорий.

Требования к продуктам

Поэтому людям, серьезно взявшимся за пересмотр своей системы питания, рекомендуется начать с выбора места покупки продуктов. Лучше всего, конечно, мясо и молоко, поставляемые фермерскими хозяйствами, работающими в соответствии с европейскими экологическими нормами (а территория и климат России позволяют выращивать продукты очень эффективными способами).

Наконец, экологически чистые продукты как основа здорового питания помогут тем, кто, едва бросая диету, снова набирает лишний вес. Прием натуральной пищи нормализует обмен веществ в организме, и поддерживать свое состояние в пределах нормы становится намного проще.

Приглашаем вас в наш Интернет-магазин фермерских продуктов питания.

Статья о здоровом питании и преимуществах нашего магазина здесь. А также рекомендации в выборе продуктов — здесь.